含维生素b的食物

简介
：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜、生素食物油菜花
、生素食物山竹 、生素食物木瓜、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物

生素食物芽菜、生素食物龙须菜 、生素食物释迦、生素食物川七、生素食物腐竹
、生素食物核桃等；

    3、生素食物黑枣等。生素食物麦芽等；

    4、豆类：豆腐、罗勒、韭菜、红枣 、大豆卵磷脂等；

    2、李子 、榴莲
、龙眼 、核仁 ：杏仁 、草莓、

    1、豆浆、荔枝、腰果、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果：金橘 、