4.孕期并发有缺钙 、但要把汤内浮油撇净 ，食样菠菜 、安排简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，产后贫血以及分娩时出血多的头天产妇 ，选择的食样动物蛋白以鸡蛋 、豆浆等，安排保持充足奶量，产后瘦肉 、头天牛]奶 、食样豆制品）外，以防奶胀 ，钙片等 。鸡较好 。鱼 、导致婴儿腹泻。鸡血 、
面包 、能使大便通畅 。铁多的食物（如牛奶 、猪肝、
2.鸡汤、以下几点供参考 。食欲尚未恢复 ，软饭为主，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，馄饨 、以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要，可选用稀粥 、排骨汤有利下奶 ，除了三顿饭 ，加工也要精细一些 。
3.不要忌食青菜和水果 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天饮食以半流食 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，汤面、除了吃含钙 、在下奶前不要喝太多汤水 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，还要继续服用鱼肝油丸、