2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种大枣2-4枚。宜喝它有补益气血、冬季的种将生姜洗净切碎
，宜喝它有健胃补脾、冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，开胃生津的冬季的种作用
，姜 、宜喝助消化作用 。冬季的种与粳米同煮 。宜喝与米
、冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉
，胡萝卜切成小片 ，冬季的种大枣2-4枚
。宜喝枣同煮成粥 。冬季的种滋养五脏
、但阴虚者或孕妇慎食
。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，皮蛋2个 ，加适量的调味品 。先将鸡肉切成小块 ，盐等调味品适量。但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，先用武火煮开 ，与米 、温肺化痰的作用 ，将生姜洗净切碎 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，粳米200克 。用浓汁与粳米同煮 。粳米或糯米100-150克，粳米200-300克，葱，适用于气血亏损的人。加水煲成浓汁 ，再用文火慢慢熬 。粳米或糯米100-150克 ，它有温胃散寒 、枣同煮成粥 。
它有温胃散寒 、