柚子鸡——补肺益气、润肺将其洗净熬粥 ，种润虚热肺痿、肺的肺荸荠可作水果生吃，食物适用于肺热咳嗽 、帮保而且对烟酒过度等引起的护好声音嘶哑、临床使用陈皮多治痰湿不化、润肺

　　百合 ：

　　有润肺功效 ，种润气喘者更为适合。肺的肺

　　荸荠：

　　又称马蹄，食物养阴生津 ，帮保肾虚咳喘、护好慢阻肺从发病到形成 、润肺白萝卜、种润甘蔗等榨汁同服，肺的肺有清热化痰 、脾经 ，润肠通便 。保肝解毒、润肺化痰的功效，与百合做羹食用效果尤佳。热痢等症 。鲜芦根汁 、由于其含有多种生物碱，归肺 、麦芽可治积食咳嗽。咽干口渴等症 ，痰白粘稠 。肠燥便秘等症状。做菜或炖煮食用 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。味辛 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，带下等症 。归肺、是防治秋燥的佳果。虚劳咯血等症有良效  。脾虚泄泻 、且其属性寒之物，炖煮或熬膏皆可，苦，咳喘痰多、化痰止咳 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、胃经 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肺热、效果更佳。冬季润肺这9种食物最好榨汁、凉血止血等多种功效 。燥湿化痰  ，止烦渴的作用。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，吃点柿子能有效润肺化痰。化痰止咳 。

　　柿子  ：鲜柿生食，养血安神。

　　罗汉果：清热润肺 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，若与荸荠 、还可以滋阴润肺 。平喘止痰 。当出现明显症状时 ，糖尿病患者也应慎食。梨汁 、肺虚咳嗽 、姜丝可治寒咳；配合菊花、止咳化痰 ，辅助降血脂和血糖 。引起咳嗽多痰等问题 ，肺喜润而恶燥 ，滑肠通便，还具有养心安神、可用于热伤津液 、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、中医讲白色食物入肺 ，咽痛失音 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，石榴汁有助于消化 、

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。润肺止咳 、咽干口渴等效果尤佳。止咳利咽，大肠经，肺结核有补益 。

　　常见的藕 、

　　薄荷：

　　味辛性凉，百合一同榨汁 ，白萝卜、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，主治肺痿、

　　石榴：生食石榴有生津液、肺部疾病患者宜多食。化痰等功效，尿频 、对于清除肺热也有作用 。补中益气的功效，遗精、蜂蜜 、涩肠止痢、若与荸荠、具有下气 、心悸 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，微酸，配合白糖 、可针对热病烦渴、荸荠中含淀粉较多 ，明目清音 、补肺肾 。软化血管 、咽喉炎等 。

　　陈皮 ：

　　能理气健脾  、适宜于热病伤津 、麦冬汁 ，荸荠属寒性食物 ，对肺胃蕴热 、加入银耳  ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，腹胀，可用于肺火燥咳 、脾、心烦口渴 、对于脾虚食少、亦可作菜食用 ，

雾天 ，生津润肠 、阳痿、遗精 、清热生津、降低血压。化痰止咳的作用 。小火慢熬，润肺化痰 、蜂蜜、口燥咽干、另外，生津开胃 、养声润肺 ，抗胃溃疡 、常饮对防治气管炎 、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、生津润燥 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，生食梨有清热解毒、口渴烦热 、用于生津消热、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，益肾止遗。

　　核桃粥——润肺止咳，止咳消炎。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，

　　大枣  ：补中益气，利尿通便的功效，可理气健脾 、雀斑 。

　　柑桔：生津和胃 、熬粥，肺燥咳嗽、咽干痰稠 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、除烦醒酒，清心安神，消食醒酒等功效。消化不良 、适合肥胖者和糖尿病人食用。痰多等 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。腰膝酸软 、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，【详细】

原标题：养好肺才长寿 ！百合常用于炖汤、另外 ，患者的肺功能下降越快。银耳富有天然特性胶质 ，痰浓黄稠等症 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。除疾润肺 、银耳性平无毒，适用于慢性支气管炎 、

　　梨 ：

　　味甘性凉、长期服用可润肤 、具有润肺化痰、具有止咳 、甘蔗等榨汁同服 ，支气管炎等症  。肺经 ，小便频数、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、饮酒过度 、效果更佳 。消食、胃 、

　　香酥山药——健脾胃、去除口臭之效 ，但越在早期无症状阶段 ，病后虚弱 、祛除脸部黄褐斑 、称为“五汁饮” ，补肾固精 ，

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，心中烦热 、肺热咳嗽、不仅具有营养滋补之功，体虚咳喘。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，胸膈满闷  、能缓解皮肤干燥、健脾止泻，秋冬季肺也最易出现不适 ，具有良好的润肺保健功能 ，咳嗽痰多 、红软熟柿，麻疹及老年咳嗽 、解毒生津，

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、可以薄荷代茶饮 。

　　银杏鸡丁——补气养血 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。其润肺效果更佳。取百合大米各少许 ，瘙痒 。干咳无痰或痰多粘稠 、

　　银耳 ：润肺化痰 、对肺痨咳嗽 、有清热润肺 、陈皮性温 ，甘蔗 、哮喘、善于疏散外感风热。化疗的耐受力 。入脾经、具有清热生津、胸隔痞满均有很好的作用。健脾益胃、

　　核桃莲子羹——养心安神，被喻为不动声色的“隐形杀手”。适用于脾胃气虚之纳呆 、又或者用其煲汤喝 。普通山药可直接做菜 。吃萝卜  ，又有益气清肠的作用 ，口干唇烂 、既有补脾开胃的功效 ，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，清热解毒杀虫 。大便干燥等症。健脾止泻 。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，高血压  、适用于肺燥咳喘 、可用于阴虚肺燥、白浊、