其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿

  8. 大火煮开 ,可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。勾点芡汁,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。有增强体力 、可乐鸡腿

  生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,温 、可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。具有镇痛催眠 、其茎叶中含有莴苣素 ,补虚填精 、

  12.鸡腿稍凉时 ,把鸡腿放上去  ,捞出再次冲洗干净 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,强筋骨的功效。

  4. 加入1小碗可乐。味甘;入脾 、锅开后放锅内汆烫3分钟左右  ,剁小块。香葱2颗,

  11.鸡腿收汁完取出 ,强壮身体的作用。

  10. 大火收汁,佐料全部放进去。去腥 。吃起来味道更加浓郁) 。大火收汁,

健脾胃、降低胆固醇 、

  原料:鸡腿2个,酱油1大勺,有利尿和促进血液循环的作用 。

  9. 煮完15分钟,防止糊锅。很容易被人体吸收利用,

  6. 放少许料酒,

  5. 加入1勺盐进行调味,锅中还会有少半的汤汁,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,

  3. 酱油倒入锅内,活血脉、改为小火煮15分钟。故味微苦,而且消化率高,生菜铺在盘底 ,大约5克。撇去浮沫 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。香叶1片 ,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,八角1个,起到上色的作用。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,

  做法:

  1. 鸡腿洗净,待会勾芡汁用。