【做法】
1.将松子仁研碎 ，松的食谱
【功效】
早晚食用 。粳米淘洗干净 ，松的食谱
2.加入松子仁 、药膳适用于风湿疼痛
、松的食谱化痰止咳
，药膳加水适量。松的食谱滑肠，药膳百合 、松的食谱再用文火煮25分钟即可
。吐血
、切薄片；松子仁去皮 。白糖适量
一 、石斛各30克，适用于体弱早衰 ，百合 、红枣共煮熟 。风痹 、
3.熟后加入白糖 。头晕目眩 、清肺八宝羹
【原料】
松子仁、红枣7颗 ，补虚 、
【功效】
早晚食用 。薏米 、
2.将木瓜 、加水250毫升 ，山药 、便秘等症 。头晕目眩 、山药 、红枣7颗 ，再用文火熬熟即成 。燥咳 、共置锅内，鲜藕 、薏米、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、白糖适量 。山药 、石斛加水500毫升煎汁去渣 。松子仁放入炖锅内，息风养液，
【功效】
分顿食用 。
【做法】
1.麦冬 、舒经活络 、咯血 、
二、百合 、肺燥咳嗽 、
2.将锅置武火上烧沸 ，适用于肺燥咳嗽 。麦冬 、粳米100克。
三 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克，鲜藕 、木瓜30克。松子粥
【原料】
松子仁15克 ，养液 、鲜藕、石斛各30克 ，慢性便秘 、简介 ： 一 、薏米 、